Programma 2019/20
GRUPPO DI CAMMINO
Sono riprese a settembre le camminate del Mercoledì mattina con partenza ore 9,00 dal Piazzale della Croce Rossa di Bergamo.
Referenti:
Nadia: tel. 349-1756227
Rodolfo: tel. 347-7908539
Vittorio: tel. 339-5700856
Questa tecnica, nata in Finlandia negli anni 50 per l’allenamento estivo dei fondisti, è oggi molto diffusa come disciplina di sport e benessere da praticare all’aria aperta. Consiste nel camminare impugnando appositi bastoncini e simulando il passo alternato dello sci di fondo. Può essere praticata da chiunque ed a qualunque età. Consente di impegnare circa il 90% della muscolatura del corpo senza sollecitare in modo eccessivo le articolazioni.
Scheda Tecnica del Nordic walking
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Le prime uscite |
quasi primaverili |
 di un gruppo tenace |
Consiglieri incaricati: Morazzini e Oldrati